参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。

需要考察策划方的经验、专业水平，与多家策划方进行对比评估，选择最适合的合作伙伴。

体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

体育产业在数字化、专业化、多元化方面呈现快速发展趋势，包括体育科技、体育医学、体育文化等方向。